Jakarta, DIGO.id -- Rempah-rempah telah lama menjadi bagian dari warisan kesehatan Indonesia. Meskipun banyak yang percaya bahwa rempah-rempah dapat membersihkan lemak di jantung dan pembuluh darah, dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, Dr. dr. Jajang Sinardja, Sp.JP(K), menjelaskan bahwa ini hanya merupakan mitos semata.

Menurut dr. Jajang, sampai saat ini tidak ada satu pun zat herbal yang terbukti mampu melumerkan atau meluruhkan lemak di jantung dan pembuluh darah. Pandangan bahwa herbal bisa mengatasi masalah lemak dalam tubuh hanya dianggap sebagai kebetulan.

Dalam dunia medis, pendekatan terhadap pengobatan dan penelitian membutuhkan waktu puluhan tahun untuk mengembangkan teknologi pengobatan yang efektif. Oleh karena itu, mengandalkan obat herbal saja tidak akan cukup untuk mengatasi masalah lemak pada jantung dan pembuluh darah.

Dr. Jajang menyarankan bahwa langkah terbaik dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah adalah dengan menjalani pola hidup sehat. Ini mencakup konsumsi banyak sayur, berolahraga, serta menerapkan pola makan yang tinggi serat, rendah lemak, dan rendah kalori. Dengan menjaga pola hidup yang baik, kita dapat mencegah pembentukan plak dalam pembuluh darah.

Di sisi lain, polusi udara di daerah Jabodetabek memiliki dampak negatif pada kesehatan masyarakat, termasuk radang tenggorokan. Namun, ada beberapa obat herbal yang dapat membantu mencegah dan meredakan kondisi ini:

1. **Akar Jahe:** Akar jahe memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengobati infeksi tenggorokan. Namun, penggunaannya harus bijaksana untuk menghindari efek samping seperti iritasi tenggorokan dan mulut.

2. **Teh Madu:** Teh hangat dengan madu dapat menenangkan tenggorokan yang teriritasi. Teh juga memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, antivirus, dan antijamur. Madu membantu mengurangi produksi lendir dan meredakan batuk.

3. **Cuka Sari Apel:** Cuka sari apel memiliki sifat antimikroba dan dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Dokter Yunani kuno, Hippocrates, menjelaskan manfaat cuka sari apel untuk kesehatan tenggorokan. Anda dapat mencampur cuka sari apel dengan madu, air, rempah-rempah, dan buah-buahan lainnya untuk menciptakan obat herbal yang bermanfaat.

Meskipun rempah-rempah dan herbal memiliki manfaat kesehatan tertentu, penting untuk berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menggunakannya, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang serius. Tetap menjaga pola hidup sehat dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan adalah langkah terbaik untuk menjaga kesehatan jantung dan tenggorokan.